鉄が欠乏すると元気がなくなるらしい。少し考えれば当然のようにも思える。なぜなら鉄は赤血球には大事な成分だからだ。さて、鉄を多く含む食べ物はいろいろあるが、やはりナンバーワンはレバーだろう。レバーと言えばなんといってもスタミナ注入レバニラ炒…
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